穏やかな冬の月曜日。

今日から仕事始めってトコも

多いんじゃないでしょうか？

 

オガサはまだ

正月休みを

絶賛開催中でございますが。

 

明後日6日が仕事始めですが

安全研修会なんで、

通常業務のスタートは

7日木曜日からなんですね〜

 

こうも休みが続くと

何か調子が悪い。

 

ってコトで

今流行のサウナっちゅうモノに

行ってみました。

（今更ですか？）

 

疲労回復にリフレッシュ効果

自律神経が鍛えられ

メンタルも安定する等

様々な効能があるサウナですが

水風呂がとにかくニガテなんです、私。

 

皆さん気持ち良さそうに

頭まで浸かっていますが

私は脚を水にチョンと付けただけで

ビリビリと電気が走る感じです。

 

肩まで浸かると

心臓が飛び出すんじゃね〜？

ってな位にバクバクです。

 

でも、サウナ→水風呂→外気浴

このサイクルが重要なんだとか。。。

 

単に暑苦しい密室に

閉じ込められているだけじゃ

ないんですね。

 

てなコトで、苦手なことも

実は思い込みや

そもそもやり方が間違っている・・・

ナンテのは良くある話しです。

 

2021年は角度を変えて

挑戦してみる！を

テーマにしてみたいと思います。

 

で、カタチから入るタイプなので

先ずはマニュアルから

スタートしてみました（笑）

 

では、また明日！

 

ガルバリウム鋼板屋根への葺き替えで
地震に強く、屋根遮熱工事で暑さ対策も行う
屋根リフォームと雨漏り修理専門の
【株式会社オガサ製工】小笠原孝彦
（おがさわらたかひこ）でした。